Über den Kurs
QiGong ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist und grundlegender Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin, die seit tausenden von Jahren vor allem zur Erhaltung der Gesundheit und zur Förderung der Selbstheilung eingesetzt wird.
Bei regelmäßiger Ausübung ist QiGong ein persönliches Handwerkszeug für mehr Lebensenergie, Klarheit und Gelassenheit, unabhängig von Alter und Kondition. Durch fließende und weit ausgedehnte Bewegungen im natürlichen Atemfluss werden Stress und Anspannung abgebaut, nach den Übungen fühlt man sich entspannt und ausgeglichen. QiGong hält jung und fit.
Kursinhalte
- Atmung, Bewegung und Vorstellungskraft
- Achtsamkeit und Konzentration
- Stressabbau durch geistige Zentrierung
- Koordinations- und Gleichgewichtsschulung
- Aufrichtung der Wirbelsäule und der Körperhaltung
- Faszien- und Meridiantraining
QiGong als Prävention und Gesundheitsförderung
- trainiert die körperliche und geistige Beweglichkeit
- entschleunigt vom Alltag und fördert die innere Ruhe
- stärkt Funktion und Vitalität der Organe sowie des Immunsystems
- lindert viele chronische Beschwerden
- stabilisiert bei chronischen Rücken- und Gelenkproblemen
Kursleitung & Anmeldung
Susanne Schwedes, Physiotherapeutin und zertifizierte QiGong-Lehrerin
Telefon: 07223 / 25 111 oder mobil 0151 / 58 417 302
Weitere Informationen und Kurstermine: www.qigong-buehl.de
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