Kursinhalte

Unser Training eignet sich hervorragend zur Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit sämtlicher Gelenke und der Wirbelsäule. Die Muskulatur des gesamten Körpers, insbesondere Schulter-, Rücken- und Nackenmuskeln, wird angeregt und trainiert. Außerdem erzielen wir damit ein gutes Herz-Kreislauf-Training im Sinne von Ausdauersteigerung.

Das Training ist eine effektive Unterstützung bei Gewichtsreduktion und beim Stressabbau.