Nordic Walking
Unser Training eignet sich hervorragend zur Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit sämtlicher Gelenke und der Wirbelsäule. Die Muskulatur des gesamten Körpers, insbesondere Schulter,-Rücken, und Nackenmuskeln, wird angeregt und trainiert.
Außerdem erzielen wir damit ein gutes Herz- Kreislauftraining im Sinne von Ausdauersteigerung.
Das Training ist eine effektive Unterstützung bei Gewichtsreduktion und beim Stressabbau.
