Flexi-Bar-Kurs
Wir bieten Ihnen exzellentes Training mit dem Schwingstab.
Ob sitzend, stehend, liegend oder balancierend angewandt, bietet es für jeden Fitnessgrad und jedes Alter ein effektives Training.
Der Einsatz des FLEXI -BAR trainiert die gesamte Muskulatur, insbesondere die des Rumpfes und die Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule, fördert die aufrechte Körperhaltung und schult die Sensomotorik.
Die Elemente Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination sind vereint und dies bei jeder Zielgruppe und bei unterschiedlichstem Trainingsniveau.
Die Trainingsgeräte stellen wir Ihnen zur Verfügung.
